Ashtanga Mysore Programme @YourYogaZone

Atelier du Passage Bleu Nancy, Nancy

Plus de 20 Euros

25 € avec Tarif étudiant

LE PROGRAMME:
Le Programme Ashtanga Yoga Mysore a pour vocation de préparer tous les "pratiquants", même sans expérience, à une pratique libre et progressive de l’Ashtanga Yoga.

Les premiers ateliers seront dédiés à l’initiation, à la pratique technique et physique ainsi qu’à la méthode.
Nous avancerons en fonction du.des groupe.s pour évoluer vers des sessions Mysore de 2 heures, durant lesquelles les "pratiquants" viennent pour être accompagnés dans leur pratique personnelle.

L’accueil de nouveaux se fera tout au long de la saison 2019-2020.

Ingrid, RYT500, autorisée à enseigner la Série Primaire et dont la dominante est l’Ashtanga, vous accompagnera afin de vous aider à évoluer dans votre propre pratique.

LES CONDITIONS D’ACCÈS:
- avoir 18 ans minimum,
- ne pas avoir de contre-indications à la pratique de l’Ashtanga (en cas de grossesse, de maladie grave ou d’opération récente, consultez impérativement votre médecin)
- être motivé, discipliné... et engagé!

MATÉRIEL:
- d’un bon mat(il y en a au studio à disposition si besoin)
- de 2 blocs (j’en apporterai)

CONSEILS +:
- ayez digéré votre déjeuner/repas léger
- apportez de quoi vous couvrir en Shavasana/relaxation.

Avant votre 1ère inscription, contactez-moi afin de déterminer si la pratique de l’Ashtanga et si ce programme seront répondre à vos attentes.

Pour plus d’informations et pour réserver, suivez le lien.

Je reste disponible pour toute question,

Ingrid/YourYogaZone