Cours d’ashtanga yoga

12 Euros

L’ashtanga yoga est une forme dynamique de yoga où la transition entre les postures se fait au rythme du souffle. Il s’agit d’une pratique assez physique, parfaite pour apaiser l’esprit.

Je vous propose un cours d’ashtanga yoga pour découvrir ou redécouvrir mais surtout pour s’amuser avec la première série.

Pendant les cours je vous accompagne et vous ajuste pour garantir le bon alignement des postures. Quand nécessaire j’adapte les postures aux besoins individuels ou du groupe. Le but c’est de progresser en sécurité.

Les cours sont adaptés aux différents niveaux : débutants, pratiquants réguliers et confirmés.

Samedi 10:00 & Mardi 19:30
Foyer Ste Madeleine

Mercredi 19:30
Espace Castelnau

Pour réserver :
ashtanga.strasbourg@gmail.com
facebook.com/ashtangastrasbourgproject/

Tarifs :
12€ / cours - Tarif reduit : 8€

Info
ashtangastrasbourgproject.wordpress.com/

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@ AshtangaStrasbourgProject

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