Démonstration de Zumba - lancement saison 2018-2019

houdemont - complexe du Mancès - 12 rue de Lorraine, Nancy

Entrée libre

ZUMBA avec Raed

Venez zumber 5 minutes derrière Raed pour déborder d’énergie, et en redemander !!!
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BON pour le COEUR - Un 1er quart d’heure de warm-up qui monte en intensité pour dérouiller les machines
BON pour le CORPS - Une 1/2 heure Zumbesque à souhait avec ces nouveaux enchainements entrainants, rythmés, et si agréables à suivre ! (ou à essayer de suivre ??)
BON pour la TÊTE - Un dernier 1/4 d’heure tout en rondeurs et chaloupés pour retourner au calme et finir sur une séance d’étirements

--- !!! LA DANSE SPORTIVE PAR EXCELLENCE !!! ---

Un programme vraiment TOP et fractionné avec périodes intenses vs/ périodes calmes,
qui reprend tous les éléments qui ont fait du concept ZUMBA le succès et l’engouement que l’on connaît :

musiques inspirées de musiques latines telles la salsa ou le reggaeton
issues de l’international’style avec la soca ou le hip-hop,
et intercalées de morceaux secs et saccadés d’une grande puissance !

Démonstration le samedi 8 septembre 2018 - forum des associations de Houdemont - Complexe du Mancès - 12 rue de Lorraine à Houdemont