ÉQUILIBRE – L’ART DU MOUVEMENT ET DE L’IMMOBILITÉ

Aikikai Strasbourg, Strasbourg

80 Euros

Dans le cadre du festival : équilibre

Avec Alexandre Poignard

Organisé par Alexandre Poignard

1 aprem, 1 journée, 1 soirée ou 2 jours.

Et si l’équilibre entre mouvement et immobilité était la clé pour mieux te (re)trouver ?

Nous vivons dans un monde où tout bouge sans cesse. Mais pour avancer, il faut parfois s’arrêter. Ce stage t’invite à explorer ces deux dimensions complémentaires : le mouvement qui libère et l’immobilité qui ancre.

Une expérience immersive où le corps et l’esprit s’harmonisent

Pendant ce stage, tu vas :
✔ Lâcher prise par le mouvement : danse intuitive, actives méditations…
✔ Explorer la puissance du silence : méditation, relaxation profonde, pleine présence…
✔ Te reconnecter à ton propre rythme : alterner entre l’énergie du flux et la profondeur du calme.

« Ferme les yeux un instant. Sens ton corps en mouvement… Puis ressens l’immobilité. Qu’est-ce qui émerge ? »

Ce stage est pour toi si

✔ Tu ressens le besoin de ralentir et de mieux écouter ton corps
✔ Tu veux explorer l’alternance entre action et contemplation
✔ Tu es curieux(se) de découvrir des pratiques alliant fluidité et ancrage

Prêt(e) à plonger dans cette expérience ?

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